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S’il y en a bien une qui a mauvaise presse, c’est bien celle-là ! Pourtant… Elle permet de tracer nos limites, d’affirmer nos besoins, de respecter nos valeurs, de défendre nos droits. Et pourtant… Il arrive que nous la ravalions ou que nous la déversions sans ménagement. Puisqu’elle teinte notre relation avec nous-même et avec autrui, nous avons tout intérêt à nous en faire une alliée. Notre colère. Mais comment ? En développant une meilleure

Pour bien des gens, trouver l’amour est un des éléments importants qui donne du sens à leur vie. Ils sont prêts à faire beaucoup de choses pour y parvenir. Quand ils rencontrent enfin cette personne avec qui ils espèrent faire un bout de route ou toute leur vie, ils associent souvent la passion, souvent présente lors de la première phase de la vie amoureuse, à l’amour. L’amour n’existe cependant pas au début de la relation,

Le physicien Albert Einstein disait : « La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent ». Si nous voulons nous sortir de ce genre d’automatisme, nous devons ralentir et observer ce qui se passe en nous. Pour illustrer cette alternative, j’aurai recours à un piège à doigts chinois. Vous savez? Ce petit cylindre tissé en bambou d’environ treize centimètres de long dans lequel nous insérons un doigt à chacune des extrémités.

Dans plusieurs situations de la vie, nous avons le contrôle. Il est en notre pouvoir de faire une multitude de choses : préparer un repas, aller promener le chien, repeindre les pièces de la maison, nettoyer la cour le printemps venu, conduire un véhicule, téléphoner à un ami… Quand nous rencontrons un problème, nous envisageons diverses solutions pour le résoudre. Quand notre santé ou notre bien-être est menacé, nous agissons. Et c’est tant mieux. Puisque le

Vivre heureux en couple : ça s’apprend! Voici 7 clés qui permettent de cultiver l’amour au sein du couple. 1re clé : Ne pas confondre papillons et amour La passion ou la lune de miel dure entre 6 et 18 mois. Lors de cette étape de la vie amoureuse, la vision de l’autre est incomplète. Nous voyons ce que nous avons en commun et nous ne nous attardons pas à nos différences. Le vrai sentiment amoureux nécessite

         Dites-moi : depuis le temps que vous faites des pieds et des mains pour vous débarrasser de l’anxiété, avez-vous trouvé une solution permanente ? La lutte a-t-elle fonctionné ? Si le contrôle, la lutte ou n’importe quelle autre méthode pour diminuer l’anxiété fonctionne, pas juste à court terme, et ne vous empêche pas de vivre pleinement, ayez-y recours. Si vous vous fiez à votre expérience, est-ce que cela a réglé le problème pour de

Il est possible de cultiver la tendresse et la complicité au quotidien, de toutes sortes de façons, et non seulement dans les occasions spéciales : en nous complimentant et en nous disant des mots affectueux, en étant davantage attentionnés l’un envers l’autre, en nous intéressant à notre partenaire, en nous faisant mutuellement plaisir, en passant du temps de qualité ensemble. En étant un avec l’autre et non juste un à côté de l’autre. Il est également