Psychologue, auteure & conférencière

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Psychologie

Un phare qui nous guide

Les valeurs sont comme une boussole, un phare qui nous guide. Elles nous connectent à ce qui compte pour nous et nous aident à choisir des actions porteuses de sens. Elles s’inscrivent dans un processus qui se poursuivra tout au long de notre vie. La valeur d’être un parent aimant, par exemple, ne touchera jamais à sa fin. Les objectifs, quant à eux, reposent sur des comportements spécifiques. Pratiques et concrets, ils ont un début

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Apprivoiser sa colère

S’il y en a bien une qui a mauvaise presse, c’est bien celle-là ! Pourtant… Elle permet de tracer nos limites, d’affirmer nos besoins, de

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La leçon du piège à doigts

Le physicien Albert Einstein disait : « La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent ». Si nous voulons nous sortir

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