
Vivre le moment présent
Comme tout le monde, il vous arrive sans doute de faire des choses machinalement, par habitude. D’effectuer des gestes familiers de façon automatique. De prendre part à une activité ou à une conversation et d’avoir la tête complètement ailleurs. D’être là, mais pas tout à fait. Plutôt que de poser des gestes que vous répétez chaque jour en pensant à ce qui est arrivé la veille ou à ce qui pourrait survenir le lendemain, d’accomplir