Psychologue, auteure & conférencière

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Psychologie

L’acceptation: qu’est-ce que ça signifie?

Accepter veut tout simplement dire : « C’est ce qui est là. » Et non : « C’est positif ou négatif », « bien ou mal », « bon ou mauvais ». L’acceptation consiste à être en contact avec vos pensées, vos émotions et vos sensations physiques, à les observer sans les juger. Elle ne signifie évidemment pas de baisser les bras, de vous résigner, d’abandonner la partie ou d’accepter n’importe quoi. Elle ne renvoie pas

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