Psychologue, auteure & conférencière

Blogue

Psychologie

Mettre fin à la lutte contre l’anxiété

Dans plusieurs situations de la vie, nous avons le contrôle. Il est en notre pouvoir de faire une multitude de choses : préparer un repas, aller promener le chien, repeindre les pièces de la maison, nettoyer la cour le printemps venu, conduire un véhicule, téléphoner à un ami… Quand nous rencontrons un problème, nous envisageons diverses solutions pour le résoudre. Quand notre santé ou notre bien-être est menacé, nous agissons. Et c’est tant mieux. Puisque le

Lire plus »

Plus populaires:

Psychologie
Sylvie Rousseau

Apprivoiser sa colère

S’il y en a bien une qui a mauvaise presse, c’est bien celle-là ! Pourtant… Elle permet de tracer nos limites, d’affirmer nos besoins, de

Lire plus »
Psychologie
Sylvie Rousseau

La leçon du piège à doigts

Le physicien Albert Einstein disait : « La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent ». Si nous voulons nous sortir

Lire plus »